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SUMMARY:Amanhecer Presente
DESCRIPTION:Um encontro breve de mindfulness para despertar com presença. \n\n\n\nSemanalmente\, teremos um encontro online\, gratuito e breve de mindfulness para despertar o corpo\, a mente e a atenção antes do início do dia. \nA prática será dividida em três momentos simples: \n• uma meditação para chegar ao corpo e à respiração\n• uma meditação consciente com sua bebida da manhã: café\, chá\, suco ou água\n• uma breve prática de intenção para o dia que começa \nNão é preciso experiência prévia.\nApenas alguns minutos\, silêncio e a vontade de começar o dia de outra forma. \n\nEncontro online e gratuito\nAo vivo\nTraga sua bebida da manhã\n\nComece o dia com mais presença\, calma e intenção. \n\nPara realizar a sua inscrição\, por favor\, clique no link abaixo.
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