Amanhecer Presente
1 de junho @ 07:30 - 08:00 -03
Livre
Um encontro breve de mindfulness para despertar com presença.
Semanalmente, teremos um encontro online, gratuito e breve de mindfulness para despertar o corpo, a mente e a atenção antes do início do dia.
A prática será dividida em três momentos simples:
• uma meditação para chegar ao corpo e à respiração
• uma meditação consciente com sua bebida da manhã: café, chá, suco ou água
• uma breve prática de intenção para o dia que começa
Não é preciso experiência prévia.
Apenas alguns minutos, silêncio e a vontade de começar o dia de outra forma.
- Encontro online e gratuito
- Ao vivo
- Traga sua bebida da manhã
Comece o dia com mais presença, calma e intenção.
Para realizar a sua inscrição, por favor, clique no link abaixo.